#shorts
#차전자피, #프룬 도 소용 없는 강력한 #변비 한테 벗어날 수 있었던 보물같은 #레시피 에요
아침, 저녁 한끼 대용으로 먹기 매우 좋아요
꼭 한번 만들어 보셔서 같이 #쾌변 해요!!
시청해주셔서 감사합니다
2~3인분 레시피
사과 반개, 미니 아보카도 or 아보카도 반쪽, 바나나 한개, 키위 2개, 케일 한줌, 그릭 요거트 3숟갈, 우유나 물, 꿀(option)
2~3 cup recipe
half of apple, mini avocado or half of avocado, two kiwi, 1 banana, green kale about 30g , Greek yogurt 3 tbsp, milk or water, honey(option)
