4 Fáciles Smoothies Para Desayunar
SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS
Ingredientes:
– 1/2 taza de frutillas
– 1/2 taza de arándanos
– 1 plátano
– 5 hojas de menta
– 1/2 taza de yogurt griego
– frutos secos
Preparación:
Colocar las Frutillas, Arándanos, el plátano, la menta y el yogurt en la licuadora y Licuar hasta que tener un batido , finalmente Decora con tus frutos secos favoritos y Listo?
SMOOTHIE DE DURAZNO
Ingredientes:
– 3 duraznos medianos
– 1 plátano
– Un puñado de Menta
– frutos secos
Preparación:
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y Licuar hasta tener un batido , finalmente decorar con frutos secos y Listo.
SMOOTHIE DE CHOCOLATE
Ingredientes:
– 1/4 taza de cocoa en polvo
– 1/4 taza de Chocolate Amargo 70% cacao puro
– 1/4 taza de semillas de girasol
– 1/2 taza de yogurt griego
Preparación:
Colocar todos los ingredientes y Licuar hasta formar un batido , finalmente decora con tus frutos secos favoritos y Listo.
SMOOTHIE DE MELÓN Y CILANDRO
Ingredientes:
– 1/2 melón mediano
– 1/2 taza de cilandro
-1/2 taza de agua
– gengibre
– canela
– chía
Preparación:
Colocar todos los ingredientes y Licuar hasta que se forme un batido , finalmente añade tus frutos secos favoritos y Listo ?
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in Smoothies
