I made a kale banana smoothie with healthy spirulina powder. It’s good for a meal, and it’s good for a drink before meals or when you’re hungry. The sweet taste of bananas and fresh kale makes a sweet and healthy smoothie. Thank you for watching my channel and if you like to see more upcoming videos, please subscribe me. 🙂
* Ingredients :
– 3 bananas
– 7 sheets of kale
– 1 lemon
– 1 teaspoon of spirulina
– 2 cups water
* How to make :
– Cut a lemon in half and juice it
– Fold 7 kales in half and cut into 4 pieces
– Cut 3 bananas into appropriate sizes
– Put banana, kale, 2 cups water, lemon juice, and 1 teaspoon of spirulina powder in the blender and grind well
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몸에 좋은 스피룰리나 파우더를 첨가한 케일 바나나 스무디를 만들
어 보았어요.
식사 대용으로도 좋고, 식전이나 공복에 출출할때 한 잔 마시기에도 좋은 스무디 랍니다~ 바나나의 달콤한 맛이 케일의 약간 쌉싸름할 수 있는 맛을 잡아주어 달달하고 상큼한 로푸드 스무디로 완성~!! 🙂
* 재료 :
– 바나나 3개
– 쌈케일 7장
– 레몬 1개
– 스피룰리나 1스푼
– 물 2컵
* 만드는 방법 :
– 레몬 1개를 반으로 잘라 즙을 내어 줍니다
– 쌈케일 7장을 반으로 접어 4등분으로 잘라줍니다
– 바나나 3개를 적당한 크기로 잘라줍니다
– 블렌더에 바나나, 케일, 물 2컵, 레몬즙, 스피룰리나 파우더 1스푼을 넣고 갈아줍니다
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