This is the pink layered smoothie recipe made of beetroot and bananas. Beetroot smoothie is effective in creating red blood cells and remove oxygen free radicals from our body. I adjusted the concentration of pink with sugar-free plain yogurt. Based on my experience, I recommend you to adjust pink gradient colors by adding beetroot smootihie to the yogurt. (not adding yogurt to the beetroot smoothie) Hope you enjoy watching my triple layer pink smoothie recipe. 🙂
* Ingredients (serves 2 people) :
– 100g of beetroot
– 2 bananas
– 300~400g of sugar free plain yogurt
* How to make :
– Cut 100g beetroot and 2 bananas into small pieces and place in blender
– Add 7 tbsp of sugar free yogurt and grind
– By adding yogurt to the smoothie, make pink gradient colors
– Pour the smoothie into glass and make pink gradient layers
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비트와 바나나로 만든 핑크 그라데이션 스무디 레시피를 소개해드려요. 무가당 플레인 요거트로 핑크색의 농도를 조절했구요, 저는 비트 스무디에 요거트를 첨가해가면서 점점 연한 색을 만들려다보니 생각보다 요거트가 정말 많이 들어갔어요.(색을 진하게 하기는 쉬운데 연하게 만들려면 흰색이 정말 많이 들어가야되나봐요.) 여러분들은 역순으로 플레인 요거트에 비트 스무디를 첨가해가면서 색을 점점 진하게 만들어 가는 방법이 더 빠를 것 같더라구요. 그리고 저는 레이어를 뚜렷하게 만들고 싶어서 농도를 진하게 만들었는데, 덜 걸죽하게 드시고 싶으신 분들은 물을 섞어 농도를 조절하시면 됩니다. 그럼 맛있는 비트 디톡스 스무디 만드는법 간략히 소개합니다 🙂
* 재료 (2인분) :
– 비트 100g
– 바나나 2개
– 무가당 요거트 300g~400g
* 만드는 방법 :
– 작게 자른 비트 100g와 바나나 2개, 무가당 요거트 7큰술을 블렌더에 넣고 갈아줍니다
– 만든 비트 스무디에 요거트를 첨가해가며 핑크색 그라데이션 컬러를 만듭니다
– 유리잔에 스무디를 부어 핑크색 층을 만들어줍니다
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