وصفة بسيطة للسموذي الأخضر مغذي وطعمه لذيذ
وصفة السموذي الأخضر
١ موزة مجمدة
١/٢ كوب مانجو مجمدة
١ ملعقة كبيرة بذور الشيا
١ كوب لبن رايب أو زبادي
١/٢ كوب سبانخ طازج
Green smoothie Recipe :
– 1 frozen banana
-1/2 cup frozen mango
-1 Tbsp Chia seeds
-1 Cup buttermilk or yogurt
– 1/2 Cup Spinach
تابعونا على
Instagram http://instagram.com/nohamahmoud2017
Facebook https://www.facebook.com/noha.mahmoud…
لوصفات ومقالات في التغذية
www.nohamahmoud.com
source
